Une belle journée douce en ce début de février. C,est lundi et mon conjoint travaille à la maison, donc faire un bon dîner pour nous deux.
J’ai envie de légumes croquants mais aussi réconfortants…envie d’une salade d’hiver.
J’ouvre toujours mon frigo en cherchant le légume du moment c’est-à-dire celui que j’ai en quantité suffisante pour en faire une recette. Aujourd’hui en ouvrant la porte, me regarde un gros bouquet de brocoli bio. Qu’est-ce que je peux bien en faire pour le manger le plus cru possible car je n’aime pas les brocolis cuits… J’ouvre le tiroir à légumes et j’ai un petit sac de pommes de terre grelot jaune, bio. Ça me semble un bon match déjà. Je me rappelle cette recette de salade de brocoli, pommes de terre et canneberges que j’ai mise de côté pour l’essayer.
Où sont les planètes en 2019 et que nous disent-elles?
Parlons d’abord un peu des planètes. Il y a celles qui sont proches de la Terre et celles qu’on dit extérieures. Nous retrouvons Mercure, Mars et Vénus qui sont proches et les planètes extérieures qui sont plus lentes : Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune et Pluton.
Albert Häsler BernSchweiz- pixabay
Mercure, Mars et Vénus se déplacent plus rapidement dans les
douze signes du zodiaque et ont une influence sur notre quotidien. Mercure, c’est
la communication, les écrits, les études… Mars, c’est l’action, l’impulsion de
la décision et Vénus, c’est les valeurs, les relations, les sens.
Les planètes extérieures se déplacent plus lentement et ont une influence plus longue et aussi une influence sur la société : découvertes, changement, transformations, croissance… mais dans un plus large aspect, elles ont une influence sur la conscience collective, les courants de pensée, l’économie, les tendances, etc. Jupiter, c’est la planète d’abondance, de confiance, de chance et de conscience sociale. Saturne, c’est les limites, les restrictions, la patience, la planification, le temps, la responsabilité…Uranus, c’est la rébellion, les révolutions, les imprévus, le changement, l’innovation, l’internet, la technologie… Neptune, c’est les visions, les rêves, la spiritualité, l’inspiration, mais aussi l’évasion, les drogues…Pluton, c’est la transformation, la destruction, la reconstruction, le pouvoir, le statut social…
Dans l’intense Pleine Lune dans laquelle nous sommes jusqu’au 8 octobre prochain, une citation m’a accrochée et j’en ai fait un petit carton d’inspiration. Je découvre cet auteur et motivateur Steve Maraboli
Note: Dr. Steve Maraboli est un scientifique comportemental spécialisé dans la psychologie de motivation, la dynamique de leadership, et la mentalité de pointe de performance. Conférencier, auteuretobservateursocialpopulaire.
… le genre de roman qui vous laisse cette émotion …
Le mois d’août vient de commencer. Plusieurs ont déjà terminé leurs vacances et d’autres les entament tout juste.
Les livres et les bons romans sont nos compagnons de vacances très souvent les plus fidèles dans les grandes chaleurs où la farniente s’impose. Mais la farniente est aussi aimée lors de nos weekends ou bien lors d’une pause rétablissement d’un malheureux épisode de santé, où nous laissons le temps au temps de faire son œuvre.
J’ai été plutôt chanceuse cet été avec de très bons romans qui ont nourri de très heureux moments de lecture. Chanceuse parce qu’il m’arrive d’avoir des attentes extraordinaires avec des romans aux prévisions favorables mais que j’abandonne en cours de lecture pour toutes sortes de raisons.
Mon premier livre que je veux vous partager ici c’est le livre de David Foenkinos, Vers le bonheur paru chez Gallimard cette année. Ce livre est un bonheur, tout simplement. C’est le genre de roman qui vous laisse cette émotion vaporeuse qui vous habite longtemps après avoir refermé le livre. Quand je lis un petit bijou comme celui-là, je reste en suspend et je referme le livre très lentement comme si je voulais rester à l’intérieur encore un peu pour m’y recueillir. Résumé du couvert: » Antoine Duris est professeur aux Beaux-Arts de Lyon. Du jour au lendemain, il décide de tout quitter pour devenir gardien de salle au musée d’Orsay. Personne ne connaît les raisons de cette reconversion ni le traumatisme qu’il vient d’éprouver. Pour survivre, cet homme n’a trouvé qu’un remède, se tourner vers la beauté. Derrière son secret, on comprendra qu’il y a un autre destin, celui d’une jeune femme, Camille, hantée par un drame ». Lire la suite « Mes bonnes lectures d’été »→
L’été c’est chaud parfois. Quand les grandes chaleurs nous rendent un peu somnambules, rien de plus approprié qu’un bon livre.
J’avais mis de côté quelques livres que j’ai lus récemment et qui m’ont donné beaucoup de plaisir. Ceci dans l’objectif de les partager dans mon ZesteplorArtrice.
Le premier dont je voulais vraiment vous parler c’est le livre de Justine Latour et de Marie Noëlle Blais, Vivre cent ans, publié chez Marchand de feuilles. Justine est photographe et dessine et Marie-Noëlle est libraire, éditrice et encore. Ces deux sœurs ont voulu présenter des portraits de femmes et d’hommes centenaires québécois, dans un livre qui se lit comme un vrai roman.
VIVRE CENT ANS
Que faut-il manger pour maximiser sa longévité? Quelle est la place de l’amour et de l’activité physique dans la vie des gens qui vivent longtemps? Dix centenaires québécois donnent ici leurs conseils pour vivre plus de cent ans. Claire Sigouin, 101 ans, conduit toujours sa Honda Civic pour aller jouer à la pétanque deux fois par semaine. Aldéric Parent, qui continue à pêcher la truite à Nouvelle, en Gaspésie, croit en la générosité des hommes. Monsieur Mohyeddin, 111 ans, vit avec ses petits-enfants et croit qu’il faut s’entourer de gens plus jeunes que soi. René Bureau, paléontologue, estime qu’il faut nourrir ses passions. Les sœurs Godreau, qui ont vécu ensemble jusqu’à 105 et 103 ans, prônent l’amitié sororale. Au-delà des conseils des centenaires, Vivre cent ans propose une plongée en apnée dans l’intimité de 10 personnalités inspirantes, admirables.336 pages / Prix: 24.95$ / ISBN 9782923896793
Chaque portrait est absolument captivant. Il y a cette magnifique Claire Sigouin, l’insoumise : — rester active et faire ce que l’on a toujours fait. Elle est moderne, s’est adaptée aux technologies et elle conduit toujours sa voiture. Célibataire, elle nous dit qu’il ne faut pas se marier si l’on n’est pas amoureuse. Rester libre et ne rien faire comme les autres : Ce n’est pas parce qu’on est vieux que le monde ne nous appartient pas!
Et Joacquina Germain Lalande qui a du caractère, toute sa vie elle n’a eu peur de personne. René Bureau : suivre ses passions jusqu’au bout. Léo Asselin : savoir partager sa vie, être au courant de ce qui se passe dans le monde. Léo fait toujours son pain à coup de dix ou douze pains la fournée.
Les vies de ces centenaires sont toutes riches et intéressantes. Chaque histoire de vie nous apprend beaucoup sur l’art de vivre et de vieillir. Les auteurs nous les présentent comme des amis sinon de la famille qu’on retrouve avec ravissement.
Ces centenaires nous partagent des leçons d’art de vivre très simples et pourtant si souvent mises de côté aujourd’hui : Se préparer à manger chez-soi, cultiver un potager, aimer les autres, faire de son mieux, avoir une passion, être curieux, faire ce que l’on aime…
La simplicité demeure pour moi un art de vivre qui m’apporte bien plus de choses que la richesse ne pourrait jamais me combler. Vivre simplement n’est pas simple dans notre monde où tout se veut complexe mais sans réel objectif de vie.
Bien j’espère vous avoir donné le goût de connaître ces merveilleux centenaires québécois qui inspirent à vivre une vie simple mais tellement riche de présence.
Bonne lecture
Note sur l’œuvre à la une: Une toile qui date un peu, 2001. J’aime cette toile parce qu’elle représente l’amitié fidèle et durable entre femmes, entre sœurs. Cette toile m’avait été inspirée d’un film dont j’ai oublié le nom des merveilleuses comédiennes. Deux sœurs en fin de vie qui cohabitaient et qui prenaient soin l’une de l’autre. Un film touchant.
Les livres font partie intégrante de ma vie depuis longtemps, oserais-je dire une passion, probablement oui.
J’ai reçu mon premier vrai livre au primaire, un prix de lecture pour mon aptitude à lire à voix haute avec compréhension du texte. Je crois que j’étais en deuxième année. Vivant à la campagne, j’allais à pied sur une route nationale assez achalandée pour me rendre dans cette petite école de rang où nous étions quelque trente élèves de tous les niveaux dans une même salle de classe. Vraiment aujourd’hui, ce serait assez fascinant. Mon premier livre était pour moi, extraordinaire même si c’était juste un petit conte racontant l’histoire d’un charmant canard qui vivait de bien drôles d’aventures. C’est ainsi par la suite que je lisais les livres que mon frère apportait du collège, que je trouvais dans ses tiroirs et qui n’étaient pas trop de mon âge.
Comfreak-Deutschland-Pixabay
Cet amour du livre m’a amené à exercer pendant plusieurs années le métier de libraire. Métier que j’ai adoré ayant porter l’audace jusqu’à ouvrir ma propre librairie qui fut une expérience monétaire désastreuse mais combien riche… Un sage homme d’affaires m’ayant aidé à me sortir de ce gouffre financier m’a dit pour me rassurer, de toujours être fière d’avoir osé me lancer et que celui qui boit sa bière dans son salon ne prend aucun risque et ne peut pas comprendre la richesse de l’échec. Aujourd’hui je suis de son avis maintenant que l’âge a gagné sa réflexion et sa sagesse.
Les librairies sont des lieux magiques surtout les petites librairies. Je préfère fréquenter les petites librairies où le choix des livres offerts dépend de beaucoup du libraire et de ses goûts. Je connais deux petites librairies dans mon coin où chaque libraire propose des choix différents et qui, dans chacune, me rejoignent dans ce que j’aime lire. J’ai mes exigences en romans par exemple, je n’aime pas les histoires désespérées; la vie de ce monde est bien trop désespérante déjà. J’aime les romans d’espoir où les personnages prennent leur misère avec humour et action.
J’ai plusieurs bibliothèques chez moi presque comme des sections de librairie en fait. Je classe mes livres par thématiques. Ma plus volumineuse est la thématique santé et cuisine rivalisant avec celle de livres en spiritualité, philosophie et psychologie. Les romans, je ne garde que ceux que je veux prêter ou que je veux peut-être relire ou juste parce qu’ils m’ont marqué.
Mes livres santé et cuisine
Aller en librairie pour se laisser rejoindre par le livre qui est ‘’le livre du moment’’ , c’est pour moi toujours une surprenante expérience. Je ne pars pas nécessairement en quête du titre dont j’ai entendu parler bien que ça arrive parfois. Je pars plutôt en quête du livre qui viendra à moi, je me laisse guider par mon radar intérieur et c’est là que je tombe sur le livre qui est celui du moment, c’est-à-dire qui répond parfaitement à ce que je cherchais comme information ou qui répond à mes questionnements du moment ou même de manière plus terre à terre qui me donne un outil pratique ou technique sur ce que je suis en train de faire dans mon travail ou dans la maison.
Les livres sont tellement précieux. Nous avons besoin d’eux comme compagnons de vie. Nous avons besoin des écrivains qui, par leur démarche exigeante, nous proposent des voies et des voix.
Nous avons besoin d’endroits pour aller chercher ce livre qui nous fera tant de bien, qui nous divertira mieux qu’un film ou que la télé, qui nous informera mieux qu’internet, qui nous forcera à exiger plus pour mieux comprendre.
Sierra Maciorowski • Santa Rosa/USA, Pixabay
J’achète mes livres neufs ou usagés. Je les achète pour plusieurs raisons. D’abord souvent je vais écrire à l’intérieur ou surligner pour y revenir feuilleter plus tard pour retrouver ce passage ou cette information qui m’avait accroché. Ensuite, parce que je choisis d’acheter pour que les auteurs continuent d’écrire et de recevoir des droits d’auteur même minuscules parfois, pour que de petites librairies comme celles que je fréquente continuent d’exister et de permettre la découverte unique de livres que je n’aurais pas pu connaître autrement. Je ne peux dire combien de ces trésors me sont tombés dans les mains au fil de mes promenades en librairie.
Il y a ceux qui vont à la bibliothèque et qui peuvent vivre la même aventure de séduction. Il a ceux qui empruntent. Je prête beaucoup de livres.
Mais je crois que si nous avons la capacité de s’acheter des livres, il faut le faire pour faire vivre le livre. Comme nous achetons tant d’autres choses, le livre mérite d’être acheté et d’être placé dans nos bibliothèque chez soi. Une bibliothèque dans nos maisons, c’est comme un foyer, c’est un espace de chaleur, d’amour… ça nous habite, ça nous habille le cœur et l’âme. Pour moi le livre numérique ne me réchauffe pas.
Je vois dans ce monde ‘’dit moderne’’ des décors où l’on a expulsé les livres, les plantes, les matières…où tout finit par ressembler au magasin de meubles : froid, impersonnel, sans fonction presque. Ce n’est fort heureusement pas le cas partout. Ces dernières années, nous voyons apparaître le retour des plantes et des matières et des bibliothèques personnelles.
Se constituer une bibliothèque même une seule bibliothèque vous apportera un plaisir, un réconfort sachant que vous y avez placé là, vos livres. Et que dire de la bibliothèque dans la chambre d’enfant où les contes s’appuient les uns sur les autres prêts à tout moment à être lus. Mes filles ont grandi un peu dans les librairies où j’ai travaillé et où parfois je les amenais et où elles finissaient par connaître tous les titres des rayons jeunesse.
Pixel 2013 – Germany, Pixabay
Je suis chanceuse d’avoir accès à tous ces livres que j’aime tant. Je suis très reconnaissante pour mes livres.
Je vous souhaite votre livre du moment, celui qui vous illuminera… vous conduisant vers tous les autres qui suivront.
Le zen me ramène chaque jour au corps, au silence, à la paix, à une existence plus simple et moins automatique. Alexandre Jollien.
Cette phrase d’Alexandre Jollien m’a fait figer car voilà qu’elle traduit exactement ce que je vis présentement.
J’ai commencé une cure détox de sept jours à la suite d’une enfilade d’indices me disant que c’était pour moi le bon temps d’enfin m’y mettre à cette cure de printemps à l’équinoxe de mars. À la suite d’un post FB de mon amie Sylvie, je m’inscris à un webinaire donné par Amy Webster, sur son site Simplement cru. Après réflexion, je me suis abonnée à sa cure Easy Detox de trois semaines…un coaching, des ressources, deux semaines de préparation et des recettes pour accompagner la cure.
Monika Baechler Lucerne Switzerland–Pixabay
J’avais fait des détox printanières il y bien longtemps mais c’était avec des composés de plantes. Pratiquant une alimentation végétalienne, le passage à une semaine d’alimentation crue m’apparut naturel d’autant plus que j’adore faire des recettes crues. Jus et smoothies verts pour les trois quarts de la journée avec pour le souper salade ou soupe crue. Le fait d’avoir payé m’oblige à m’y engager sérieusement. Amy Webster est très généreuse avec son information et sa cure est très facile à suivre, l’encadrement est bien fait. Je la recommande sans hésiter.
Et bien ce qui est tout à fait surprenant dans cette petite aventure-détox, qui se vit à l’équinoxe du printemps, c’est tout ce qui surgit à chaque jour de cure, comme observations, réflexions et bienfaits.
Le calme qui s’installe dans le corps qui me remercie de lui accorder enfin son espace dans ma vie, comme s’il avait soudainement l’occasion de se reposer. Le silence qui remplit mon intérieur m’apaise.
Mon frigo est rempli à ras bord de toutes sortes de feuilles et légumes verts : épinards, mâche, roquette, kale, pousses. Mes bacs sont remplis de carottes, de céleri, de betteraves, de radis, de poivrons …BIO bien sûr car on élimine les toxines il va sans dire.
Pelambung-Pixabay
Les jus et les smoothies varient et leur simplicité permet fraîcheur et plaisir. Lorsque qu’après les deux premiers jours, je goûte à un bleuet bio ou une carotte, ou une pomme…wow j’avais oublié leur goût si merveilleux, mes papilles s’excitent de tant de plaisir.
Congerdesign-Deutsch-Pixabay
Manger devient autre chose, devient conscience, devient présence.
On ne peut pas être sur le pilote automatique quand on absorbe tous ces nutriments si présents dans les jus et les smoothies verts (60 à 80 % vert et 40 à 20% fruits).
Mes smoothies vert @ginette dorais
Je participe à me nourrir, je prends conscience du pourvoir qu’ont ces aliments de me faire du bien.
Je me sens au fur et à mesure de plus en plus en contrôle de ma vie et de mon bien-être au travers les choix de ce que je mets dans le mélangeur … je me choisis.
Comme j’ai étudié la phytothérapie et la naturothérapie, je comprenais bien l’importance de se détoxiquer régulièrement au moins aux équinoxes du printemps et de l’automne…mais avec les années ça avait glissé dans l’oubli.
Cette reprise de mon bien-être est extraordinaire surtout qu’elle fait suite au grand ménage de ma maison que j’ai commencé en fin d’année passée.
Cette rencontre était due car c’est la cure qui est venue vers moi. Je me demande pourquoi je ne l’ai pas fait avant… mais le meilleur temps pour faire les choses est toujours celui du temps où tout est parfaitement aligné, où l’on est prêt et ceci est ni mieux ni meilleur pour aucun car le temps est virtuel. Et vivre sans pourquoi…voilà!
